家里8种植物性的早午餐食谱

纯素巧克力薄饼
专利权 ZeFiCHIK06

家里的早午餐通常是关于培根和鸡蛋的,但是这些植物性菜肴会让每个人更快乐

早午餐有点受欺负。有一群恶毒的人抱怨千禧一代和他们对早午餐的嗜好——这太愚蠢了。让他们吃早午餐!这其实很有道理。不是每个人都想在放假的时候和公鸡一起醒来,然后围在一起吃顿饭。所以,早午餐——不算早餐,不完全是午餐。当然也不是新的。

“早午餐”第一次出版是在1895年。亨特周刊文章,被称为“早午餐:一个请求”在里面,英国作家盖伊·白令提出了一些不同于重量级的东西,礼拜后星期日午餐。“早午餐很愉快,“善于交际和煽动,”白令写道。“这是令人信服的谈话。这让你心情很好,它使你对自己和你的同胞感到满意,它扫除了本周的烦恼和蛛网。

看到了吗?千禧一代都在做什么!(自白:这位Xer一代在早餐和午餐之间也参加了许多含羞草的周末聚餐——这当然不仅仅是一个千禧年的活动。)

不管怎样,早午餐很流行,早午餐也很棒。更轻松,无底的含羞草可能混合着更好的气泡,没有两个小时的等待。考虑到所有这些,我们收集了一些最喜欢的植物早午餐食谱。愿他们使你心情愉快!

松软的布朗尼薄煎饼

如上图所示,这些是D-E-L-I-C-I-O-U-S。它们非常蓬松,并使用 燕麦巧克力燕麦牛奶给他们一种巧克力味的巧克力布朗尼-没有胃痛丰富。如果你身边没有空房,换一份巧克力牛奶。

  • 1杯面粉(混合白全麦面粉如果你愿意的话,还要更多的全麦)
  • 2大勺有机糖
  • 1汤匙烘焙粉
  • 半茶匙盐
  • 1杯巧克力燕麦牛奶
  • 1大勺苹果醋
  • 1茶匙杏仁提取物

1。在一个碗里,将干燥的成分混合在一起;在另一个碗里把湿的材料搅拌在一起。将湿的混合物倒入干的混合物中搅拌直到混合,然后休息五分钟。哦,如果你在面糊里加些巧克力片或巧克力块,没有人会生气。
2。用中火将椰子油或素食黄油放入平底锅中加热,每个煎饼倒半杯左右,或者银元的更小。等待气泡出现在顶部,然后翻转。
三。一事无成,他们太好了!搭配覆盆子酱或者疯狂地吃香蕉片,草莓,还有椰子鲜奶油。

华夫酒吧

早午餐华夫饼吧 专利权珍妮史图姆
布朗尼薄煎饼的食谱非常好,我也用它做华夫饼。使用相同的成分,但是把巧克力非牛奶换成香草口味的,用香草精代替杏仁。按照华夫饼铁器的说明,为朋友们提供各种装饰。

椰子鲜奶油

我不是说这是一道菜本身,虽然…但是没有。不过,如果你有一个节日早午餐,配薄煎饼和华夫饼,那么你可能想要一个节日的浇头。另外,这是一个奇迹。
  • 14盎司全脂不加糖的椰奶(我喜欢全食品365日常有机食品)
  • 4大勺糖粉
  • 1粒刮过的香草豆或1茶匙香草精

1。把罐子放在冰箱里过夜。准备好后,打开罐子,把浓奶油分开——浓奶油应该占据罐子的上部,来自牛奶。(把牛奶留作另一个配方。)
2。搅打奶油大约一分钟或更长时间,直到它神奇地蓬松和搅打成奶油状;加入糖和香草。立即发球,或者把它放在冰箱里,直到可以食用——放在冰箱里,它会持续几个星期。(用于故障排除,提示在这里

肉桂卷

对,你读得对:简单。大多数肉桂卷的食谱都是a)而不是素食主义者b)如此复杂,以至于你需要一个电子表格和一个导师来解决所有问题。这些,另一方面,是素食主义者,只需要七种成分。它们来自我最喜欢的素食烘焙博客, 极简派面包师配方可以在那里找到,但与此同时,注意上面的操作方法。

自制燕麦冻糕

格兰诺拉也许不是最迷人的早午餐,但当它是自制的,并与椰子酸奶和水果分层供应时,真是太棒了!把它装在罐子里,等吃的人准备好了。

这是我们的去格兰诺拉菜谱.你可以提前完成任务,并且可以随意混合和搭配各种食材,以满足您的口味。

本尼迪克特鱼蛋

早安祝福 性感素食主义者
本笃十六世最喜欢的素食主义者接受了布莱恩L。巴顿的“ 性感的素食食谱:来自普通男人的特别食物,其中我们介绍了一些前不久的食谱。有很多组件,但如果你想给人留下深刻印象,这是你的机会。请参阅Treehuger上的配方: 早安祝福.

花式吐司

干杯 专利权扎扎莫拉
早午餐和鳄梨吐司可能成为有史以来最容易预测的搭配,但这并不意味着烤面包不是最好的,因为切片面包!还有很多其他的东西可以放在吐司上面。在 20件我喜欢放在吐司上的东西我们说的都是烤面包和他们的配料,还有很多超棒的植物性创意,让人大吃一惊。

“宇宙历史上最美味的早餐三明治”

早餐三明治 性感素食主义者
正如“性感素食主义者”布莱恩L。巴顿“世界历史上最美味的早餐三明治”将填补许多素食主义港口的早餐三明治形状的漏洞。看食谱 在这里.

家里8种植物性的早午餐食谱
家里的早午餐通常是关于培根和鸡蛋的,但是这些植物性菜肴会让每个人更快乐。

treehugger.com上的相关内容